Paula Pontier is psycholoog, heeft al meer dan 25 jaar ervaring als trainer en coach, is ACT* trainer, Mindfulness trainer en maakt in haar aanpak gebruik van diverse technieken uit de Positieve Psychologie, ACT en Mindfulness.
*ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy of training, een nieuwe vorm van Gedragstherapie. Binnen ACT leren mensen om het zinloze gevecht met vervelende gedachten, piekeren, emoties en lichamelijke sensaties te staken. Hierdoor zijn mensen in staat om hun aandacht te richten op de dingen die ze werkelijk belangrijk vinden in het leven (waarden). De kern van ACT is de filosofie dat het vechten tegen onvermijdelijke omstandigheden uiteindelijk ten koste gaat van een vitaal en waardevol leven. De focus van ACT ligt op het vergroten van de psychologische flexibiliteit. Deze is gestoeld op zes zuilen: Mindfulness, Acceptatie, Zelf als context, Defusie, Waarden en Toegewijde actie.
Samen met Natasja van Moorst heeft zij het bureau Pontier&vanMoorst dat vooral gericht is op (team)coaching in de zorg.
